Lichamelijke gezondheid

Lichamelijke gezondheid houdt in dat u niet ziek bent en fit bent binnen uw eigen beperkingen. Lichamelijke gezondheid is belangrijk om u goed te voelen. Ook als u lichamelijk niet zo gezond bent, kunt u blijven kijken naar waar uw kracht ligt en wat u betekenis geeft. Hiervoor is in IJsselstein het project Positieve Gezondheid opgezet.

Fitheid
U kunt zelf veel doen om lichamelijk zo gezond mogelijk te blijven. Bijvoorbeeld door te sporten of te bewegen, gezond te eten, niet te roken en met mate te drinken. Wilt u weten hoe fit u eigenlijk bent, doet u dan eens de fittest van Pulse.

Veranderen
Wilt u anders gaan eten, meer bewegen of stoppen met roken? Weet u niet goed hoe u dit moet aanpakken? Er zijn altijd mensen die u met u mee willen denken. Zoals familie en vrienden en misschien buurtgenoten. Maar ook het sociaal team en het buurtwerk. Als u overgewicht heeft, kunt u meedoen met Leefstijl4IJsselstein. Voor kinderen en jongeren met (kans op) overgewicht is er het project Vitaal jeugd.

Heeft u een lichamelijke klacht of ziekte? Gaat u dan naar de huisarts. Zoekt u hulp thuis, bijvoorbeeld vanwege het herstellen na een operatie? Hiervoor kunt u naar het sociaalteam.

Organisaties
U vindt hieronder verschillende organisaties om zelf of met hulp te werken aan uw lichamelijke gezondheid. Vindt u niet wat u zoekt? Kijkt u dan eens bij Psychische gezondheid, Ondersteuning bij beperkingen of Ouderen.