Lichamelijke gezondheid houdt in dat u niet ziek bent en fit bent binnen uw eigen beperkingen. Lichamelijke gezondheid is belangrijk om u goed te voelen. U kunt zelf veel doen om lichamelijk zo gezond mogelijk te blijven. Bijvoorbeeld door te sporten of te bewegen, gezond te eten, niet te roken en met mate te drinken.
Wilt u weten hoe fit u eigenlijk bent, doet u dan eens de fittest van Pulse.
Lichaamsfuncties
en positieve gezondheid
Hoe staat het met u als het om uw lichaamsfuncties
gaat? Ook als u lichamelijk niet zo gezond bent, kunt u blijven kijken naar
waar uw kracht ligt en wat u betekenis geeft. Hier komt u meer over te weten via de vragenlijst van positieve
gezondheid. Heeft u de vragenlijst al ingevuld? Dan kunt u met de informatie die u hier vindt aan de slag gaan. Heeft u de vragenlijst nog niet ingevuld? Kijkt u
voor meer informatie bij het samenwerkingsproject Positieve Gezondheid.
Veranderen
Wilt u anders gaan eten, meer bewegen of stoppen met roken? Weet u
niet goed hoe u dit moet aanpakken? Er zijn altijd mensen die u met u mee
willen denken. Zoals familie en vrienden en misschien buurtgenoten. Maar ook
het sociaal team en het buurtwerk.
Als u overgewicht heeft, kunt u meedoen met Leefstijl4IJsselstein.
Voor kinderen en jongeren met (kans op) overgewicht is er het project Vitaal jeugd.
Heeft u een lichamelijke klacht of ziekte? Gaat u dan naar de huisarts. Zoekt u
hulp thuis, bijvoorbeeld vanwege het herstellen na een operatie? Hiervoor kunt
u naar het sociaalteam.
Organisaties
U vindt
hieronder verschillende organisaties om zelf of met hulp te werken aan uw
lichamelijke gezondheid. Vindt u niet
wat u zoekt? Kijkt u dan eens bij Psychische gezondheid, Ondersteuning bij beperkingen of Ouderen.