Leefstijl4IJsselstein: aan de slag!

Leefstijl4IJsselstein: aan de slag voor een gezondere leefstijl

Gezond eten en genoeg bewegen zijn belangrijk om problemen met uw gezondheid te voorkomen. Vooral overgewicht kan leiden tot gezondheidsproblemen. Door overgewicht heeft u meer kans op diabetes, hart- en vaatziekten, gewrichtsklachten of chronische aandoeningen.

Bent u te zwaar en wilt u anders gaan eten en meer bewegen? Weet u niet goed hoe u dit moet aanpakken? U kunt mensen in uw omgeving vragen om met u mee te denken en u te ondersteunen. Zoals familie en vrienden en misschien buurtgenoten. Op de website Thuisarts.nl vindt u veel tips en adviezen om gezonder te eten. Ook is er een pagina met een stappenplan om meer te gaan bewegen als u te zwaar bent.

Komt u er zelf niet Uit? Bij het sociaal team of het buurtwerk denken ze graag met u mee. Zoekt u naar een passend beweegaanbod, dan kunt u contact opnemen met de buurtsportcoaches van Pulse. U kunt daarvoor een bericht sturen naar buurtsportcoach@stichting-pulse.nl.

Wanneer het u alleen of met tips uit uw omgeving niet lukt om gezond(er) te leven is Leefstijl4IJsselstein mogelijk iets voor u. Dit programma is voor mensen van 18 jaar en ouder die overgewicht hebben en die eraan willen werken om hun leefstijl te veranderen. Leefstijl4IJsselstein is een Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). Dit programma duurt twee jaar. 

Hoe deze samenwerking u verder helpt
Het programma bestaat uit individuele begeleiding door leefstijlcoaches en uit groepsbijeenkomsten. U krijgt eerst een gesprek met een leefstijlcoach. Met de coach bespreekt u uw doelen en de redenen dat u uw leefstijl wilt veranderen. Veranderen lukt alleen als u begrijpt waarom u dit wilt. Na dit gesprek stelt uw leefstijlcoach een persoonlijk beweeg- en voedingsplan met u op. In kleine stappen gaat u vanaf dat moment uw leefstijl aanpassen.

Wilt u deelnemen aan Leefstijl4IJsselstein? Ga naar de huisarts of praktijkondersteuner. Zij kijken samen met u of de Gecombineerde Leefstijl Interventie het juiste voor u is en kunnen u doorverwijzen. De GLI wordt onder voorwaarden vergoed vanuit de basisverzekering.

Meer informatie

Wilt u meer weten over gezonde leefstijlinterventies en hoe u mee kunt doen? In de folder over Leefstijl4IJsselstein vindt u alle informatie over het programma. Kijkt u bij Zorginstituut Nederland onder welke voorwaarden de GLI vergoed wordt vanuit de basisverzekering.

Voor professionals

De projectkaart Leefstijl4IJsselstein is te vinden in CORPIO.