Bewegen en Sport

Iedere dag bewegen is goed om fit te blijven. Dat hoeft helemaal niet vaak en lang te zijn. Voor volwassenen is het goed om verspreid over de week 2,5 uur te bewegen. Voor kinderen van 4 -18 jaar is dat elke dag een uur. Bewegen houdt het lichaam soepel en vermindert de kans op ziekten als diabetes en hart- en vaatziekten.

U kunt zelf met vrienden of familie bewegen en sporten, bijvoorbeeld wandelen, zwemmen of fietsen. U kunt lid worden van een sportclub of meedoen aan de sport- en beweegactiviteiten van Pulse. U kunt ook op uw eigen tijd een van de QR Fit routes doen, of in groepsverband via het Langer Vitaal traject.

Laag inkomen
Heeft u een laag inkomen? U kunt een aanvraag doen bij Leergeld IJsselstein om uw kind te laten sporten. U kunt ook de U-pas aanvragen voor uzelf en uw gezin. Deze pas is gratis en u kunt met het tegoed bijvoorbeeld de sportcontributie betalen.

Passend aanbod vinden
De buurtsportcoaches van Pulse kunnen u helpen om een passend sport- of beweegaanbod te vinden. U kunt daarvoor een bericht sturen naar buurtsportcoach@stichting-pulse.nl 

Heeft u een beperking? Kijkt u dan voor het sport- en beweegaanbod in IJsselstein bij Uniek Sporten.

Organisaties
U vindt hieronder verschillende organisaties die zich bezighouden met bewegen en sport. Vindt u niet wat u zoekt? Kijkt u dan eens bij Lichamelijke gezondheid of Psychische gezondheid.