Bewegen is voor iedereen gezond. Door te bewegen blijf je fit en gezond. Het verbetert ook je stemming en kan helpen stress te verminderen. Er is altijd een manier om te bewegen of te sporten, ook met een beperking of een aandoening. Ontmoet elkaar bij sportvereniging en/of evenementen. Bewegen kan binnen en buiten, in wedstrijdverband of als ontspannen tijdverdrijf.
Het Sport- en beweegaanbod in IJsselstein
Ga naar Sporten in IJsselstein | Blij je te zien of kijk bij FIT IJsselstein
Buurtsportcoaches
Heb je een sport- en beweegwens, maar vind je het lastig om dit in praktijk te brengen? De buurtsportcoach komt graag met jou in gesprek om passend sport- of beweegaanbod te vinden. Neem contact op om een sport- of een beweeggesprek in te plannen door een bericht te sturen naar buurtsportcoach@stichting-pulse.nl. Samen gaan jullie op zoek naar een manier van bewegen die bij jou past. Op de website van Stichting Pulse leest u meer over hun activiteiten.
QR fit routes in IJsselstein
In zowel IJsselstein als in IJsselveld ligt een prachtige QR-FIT beweegroute. Het beweegplatform QR-FIT is de makkelijkste manier om aan de beweegrichtlijnen te voldoen! Met de gratis app scan je de QR-codes op de palen en dan ontvang je oefeningen op je eigen niveau, zo maak jij je wandeling veel functioneler. Gemeente IJsselstein, Stichting Pulsr en FIT IJsselstein werken samen met QR-fit om je geheel gratis de mogelijkheid te bieden om samen met een grope leeftdijsgenoten te gaan bewegen. Onder professionele begeleiding coachen de buurtsportcoaches je naar een mobiele en vitale toekomst. Iedere week zijn er 2 mogelijkheden om mee tee doen.
Schrijf je in via www.qr-fit.nl/vitaalijsselstein
Fittest
De gratis fittest is een manier om je gezondheid in kaart te brengen. Hoe fit is jouw lijf eigenlijk? Misschien ben je minder fit dan je dacht en is de uitkomst een goede motivatie om daar iets aan te veranderen. Meer informatie: https://stichting-pulse.nl/fittest/
Overgewicht?
Zit u boven een gezond gewicht en wilt u daar graag iets aan doen? Dan is het programma Leefstijl4IJsselstein wellicht wat voor u. Tijdens dit programma krijgt u twee jaar begeleiding van een leefstijlteam dat bestaat uit een leefstijlcoach, een diëtist en een beweegprofessional.
Heeft u een beperking of aandoening?
Kijk dan op de website van Uniek sporten.
Ben jij een inwoner of sportaanbieder in gemeente IJsselstein en heb je zelf een mooi initiatief? Maak dan gebruik van het initiatievenfonds FIT IJsselstein. Het fonds is bedoeld om activiteiten of projecten te ondersteunen die passen bij de thema’s van Fit IJsselstein. Kijk op https://stichting-pulse.nl/fit-ijsselstein/.