Overgewicht

In zijn algemeenheid kan men spreken van overgewicht als iemand meer weegt dan goed is voor zijn/haar gezondheid.

Er is concreet sprake van overgewicht als er te veel vetweefsel in het lichaam aanwezig is. Dit wordt bepaald aan de hand van de lengte, gewicht en buikomvang. Deze criteria worden vergeleken met het normale of ideale gewicht van iemand met hetzelfde geslacht, leeftijd en lichaamsbouw.

Gezond eten en genoeg bewegen zijn belangrijk om problemen met uw gezondheid te voorkomen. Vindt u het lastig om een gezonde leefstijl te ontwikkelen, gewicht te verliezen en ook in de toekomst gezonde keuzes te blijven maken? Dan is Leefstijl4IJsselstein mogelijk iets voor u. Dit Gecombineerde Leefstijl Interventieprogramma (GLI) duurt twee jaar. Het bestaat uit individuele begeleiding door leefstijlcoaches en uit groepsbijeenkomsten. Meer informatie