Stoppen met roken coach via Rookvrij en Fitter. In groepsverband, 1 op 1 of een combinatie van beide je gedrag veranderen zodat je zonder de sigaret kunt!
Leefstijl- en vitaliteitscoaching, liefst wandelend. Hierdoor ontstaan betere gesprekken en komt er letterlijk beweging in vastgeroeste patronen waar een blinde vlek voor is. Door een spiegel voor te houden wordt duidelijk wat men eigenlijk doet (of juist niet doet).
Door de gesprekken en oefeningen wordt men zich bewust van leefgewoontes, ingesleten patronen en gaat men weer aan het roer staan van het eigen leven/gezondheid.
Graag wil ik bij deze bewustwording helpen, de spiegel zijn. Samen gaan we op zoek naar de gewenste richting en gaan we de strijd aan met de oude, belemmerende overtuigingen.
Ik maak hierbij gebruik van motiverende gespreksvoering (MGV), ACT, Positieve Gezondheid (spinnenweb) en het Leefstijlroer.
Neem contact met mij op voor een eerste kennismaking.