22 december 2025

Fijne feestdagen! Een moment om stil te staan bij jezelf en vooruit te kijken. De feestdagen zijn een periode van gezelligheid en samen zijn. Maar ook een moment om even stil te staan bij jezelf. Hoe gaat het eigenlijk met je? En wat zou je het komende jaar graag anders willen doen?

Veel mensen starten januari met goede voornemens. Dat hoeft niet groot te zijn: een paar kleine stappen kunnen al verschil maken. Denk eens aan:

• Wat vaker de deur uit voor een frisse neus of een wandeling
• Meer bewegen of deelnemen aan sport- en beweegactiviteiten in IJsselstein
• Werken aan je mentale gezondheid
• Gezonder leven, zoals minder alcohol of stoppen met roken
• Meer tijd voor jezelf of ruimte voor ontspanning

IJsselstein heeft een breed aanbod dat je kan helpen om je beter te voelen, mentaal én fysiek. Gratis en dichtbij huis.

📌 Mentale gezondheid
Wil je aan de slag met stress, piekeren, somberheid of balans?
Kijk op: zorg4ijsselstein.nl/mentale-gezondheid

📌 Bewegen & sport
Van wandelgroepen tot laagdrempelige sportactiviteiten — bewegen helpt om fitter én vrolijker te worden. https://zorg4ijsselstein.nl/bewegen-en-sport

📌 Leefstijl & stoppen met roken
In onze regio zijn verschillende programma’s die ondersteunen bij een gezondere leefstijl, vaak gratis of vergoed.  https://zorg4ijsselstein.nl/stoppen-met-roken

📌 Activiteiten in de stad
Ontmoet andere inwoners, doe mee aan workshops, of sluit aan bij gezellige en gezonde activiteiten.
Bekijk het aanbod: zorg4ijsselstein.nl/activiteiten

Kleine stappen, grote impact.
Goede voornemens hoeven niet perfect. Begin klein, stap voor stap. En weet: er is altijd hulp en inspiratie te vinden in IJsselstein.

✨ Namens Zorg4IJsselstein wensen we je fijne feestdagen en een gezond nieuw jaar!