Eenzaamheid betekent dat je je niet (genoeg) verbonden voelt met anderen. Misschien mis je een hechte band met iemand. Of heb je minder contact met andere mensen dan je zou willen. Je kunt je eenzaam voelen, ook als er mensen om je heen zijn.
Eenzaamheid kan zorgen voor verdrietige of lege gevoelens, maar ook voor angst of het gevoel dat het leven minder zin heeft. Soms krijg je er ook lichamelijke of mentale klachten van, zoals slecht slapen, weinig energie, piekeren of spanning.
Gezondheid is meer dan niet ziek zijn
Gezond zijn betekent niet alleen dat je geen ziekte hebt. Het gaat ook om hoe jij je voelt. Zit je lekker in je vel? Voel je je energiek? Heb je het gevoel dat je dagen zinvol zijn?
Iedereen heeft andere dingen nodig om zich goed en veerkrachtig te voelen. Wat voor de één werkt, werkt niet altijd voor de ander.
Positieve Gezondheid
Bij Positieve Gezondheid kijk je niet alleen naar klachten, maar naar jou als mens. Naar wat jij belangrijk vindt in je leven. Denk aan meedoen, contacten, zingeving en je dagelijkse bezigheden.
In IJsselstein kun je zelf aan de slag met Positieve Gezondheid, op een manier die bij jou past.
Welzijn op Recept
Soms helpt het al om iets te gaan doen. Iets wat bij je past en waar je plezier of betekenis uit haalt. Onder de mensen komen, iets bijdragen of nieuwe contacten opdoen kan een groot verschil maken.
Dit kan ook helpen bij lichamelijke klachten, bijvoorbeeld als die te maken hebben met stress of eenzaamheid.
In IJsselstein is er Welzijn op Recept. Je huisarts of een andere zorgverlener kan je doorverwijzen naar welzijnsactiviteiten, naast of in plaats van zorg, zoals een psycholoog. Het is bewezen dat veel mensen hier baat bij hebben.
Door mee te doen aan activiteiten en gebruik te maken van ondersteuning, kun je weer meer in je eigen kracht komen en zelf werken aan je gezondheid en welzijn.
👉 Bekijk het aanbod en mogelijkheden om mee te doen en anderen te ontmoeten: https://zorg4ijsselstein.nl/activiteiten of ga naar de pagina meedoen en ontmoeten.