Op deze pagina vindt u diëtisten.
Een diëtist is gespecialiseerd op het gebied van voeding en gezondheid. Hij of zij geeft u advies over een gezond en passend eetpatroon en helpt u bij het veranderen van uw eetgewoontes.
U kunt zelf werken aan een gezonder voedingspatroon met deze 5 tips:
- Eet gezond volgens de richtlijnen goede voeding. Goede voeding is bijvoorbeeld veel groente en fruit, vooral volkoren en meer plantaardig. Tips hiervoor staan bij het Voedingscentrum.
- Controleer de porties. Eet niet te veel in één keer en probeer regelmatig kleine maaltijden te nemen.
- Drink water. Water drinken is belangrijk voor uw lichaam. Denk aan minimaal 1,5 tot 2 liter per dag.
- Maak bewuste keuzes. Lees etiketten, vermijd bewerkte voedingsmiddelen, kies voor verse producten en kook zelf.
- Kijk naar uw eetgewoontes. Bent u een emotionele eter, eet u vaak snel of ongezond en onder druk? Het herkennen van uw eetpatroon kan u helpen bewuste keuzes te maken.
Lukt het u niet om zelf uw eetgewoontes te veranderen? Een diëtist kan u helpen. Hij of zij is gespecialiseerd op het gebied van voeding en gezondheid. U heeft geen verwijzing van een huisarts nodig om een diëtist te bezoeken. Het is wel verstandig om te kijken of de zorgverzekering de kosten vergoedt.
Vaak is het ook nodig om uw leefstijl aan te passen. Kijkt u hiervoor eens bij Lichamelijke gezondheid.
Medische situaties
Diëtisten zijn opgeleid om ook bij medische situaties te
adviseren. Zij werken vaak samen met de huisarts of andere specialisten. In
sommige gevallen is gespecialiseerde zorg echt noodzakelijk. Als er
gezondheidsproblemen ontstaan door uw eetpatroon of als u een medische
aandoening hebt die nauw samenhangt met voeding, kan een diëtist goed helpen. Wanneer
er medische zaken spelen heeft u een verwijzing nodig van de huisarts.
Uw kind en eten
Heeft uw kind problemen met eten? In IJsselstein werkt een
team van psycholoog of praktijkondersteuner GGZ, huisarts of kinderarts en
diëtist samen bij het behandelen van kinderen met een eetstoornis. Wanneer u
vermoedt dat uw kind een eetstoornis heeft, is het belangrijk direct contact op
te nemen met de huisarts of kinderarts.