Team zorgprofessionals
Gratis online zelfhulp voor ouders en jongeren in IJsselstein

Gratis online zelfhulp voor ouders en jongeren in IJsselstein

14 oktober 2025

Soms zit je even niet zo lekker in je vel. Je piekert veel, slaapt slecht of hebt last van stress. Dat geldt niet alleen voor volwassenen, maar ook voor jongeren en ouders die zich zorgen maken om hun kind. Voor al deze situaties zijn er nu gratis online zelfhulpprogramma’s via De Gezonde Boel.

Via het platform kun je zelfstandig en in je eigen tempo werken aan thema’s als ontspanning, veerkracht, opvoeden en omgaan met stress of emoties. De programma’s zijn laagdrempelig en volledig anoniem. Niemand ziet wat jij doet of invult.

Enkele voorbeelden van programma’s:
✔ Oplossingsgericht opvoeden (voor ouders)
✔ Eerste stap naar herstel (veerkracht, ontspanning)
✔ Faalangst (jongeren & ouders)
✔ Grip op jouw emoties
✔ Stress herkennen
✔ Omgaan met (te veel) social media
✔ Piekeren

Voor wie is het bedoeld?
Alle inwoners van IJsselstein kunnen gratis gebruikmaken van De Gezonde Boel. Of je nu jong of ouder bent, ouder of kind: er is altijd een programma dat bij jouw situatie past.

Zo werkt het
Je maakt eenvoudig een eigen account aan en kiest daarna het programma dat bij jou past. Je bepaalt zelf wanneer en hoe vaak je ermee aan de slag gaat.

🔗 Meer informatie en gratis aanmelden:
www.zorg4ijsselstein.nl/gezondeboel

Scroll naar boven