Op deze pagina
Zelfhulp, e-learnings en digitale hulpmiddelen
Op deze pagina vind je e-learnings, zelfhulpmaterialen en digitale tools die je kunnen helpen om actief aan je gezondheid en welzijn te werken. Veel klachten kun je voorkomen of verminderen door tijdig aandacht te besteden aan bijvoorbeeld:
- mentale gezondheid
- leefstijl
- stress en balans
- slapen
- bewegen en voeding
De materialen op deze pagina helpen je om zelf stappen te zetten, of samen met iemand uit je omgeving, zoals een partner, familielid, vriend of zorgverlener.
Uitgelicht programma - De Gezonde Boel
De gemeente IJsselstein stelt gratis online e-health zelfhulpprogramma’s van De Gezonde Boel beschikbaar voor kinderen, jongeren en ouders. Deze programma’s bieden praktische handvatten voor het dagelijks leven en helpen bij onderwerpen zoals: opvoeding mentale gezondheid omgaan met stress persoonlijke ontwikkeling De programma’s bestaan uit informatie, oefeningen en praktische tips die direct toepasbaar zijn.
👉 Bekijk het programma: De Gezonde Boel
Zelfhulp & E-learnings onderwerpen
Belangrijk om te weten
De informatie en hulpmiddelen op deze pagina zijn bedoeld om zelf actief aan de slag te gaan met gezondheid en welzijn.
Deze pagina vervangt niet de huisarts of andere zorgprofessionals.
Heb je klachten of maak je je zorgen over je gezondheid?
Neem dan contact op met je huisarts of zorgprofessional.
Is er sprake van spoed of een noodsituatie? Bel dan direct 112.